自分を信じる勇気

「劣等感」は自分の理想がある証拠。否定するのではなく、行動の原動力にしよう！10代向けアドラー心理学

内容

漫画・装丁画：ウラモトユウコ

これまでアドラー心理学は、ビジネスや子育てにおいて大人向けにその考え方が紹介されてきました。

しかし、不登校の子が増え続け、子どもたちの自己肯定感や意欲の低さが問題視されている今、その理論と実践を本当に必要としているのは、10代の子どもたちなのではないでしょうか。

本書では、40年以上さまざまな形でアドラーの教えを普及してきたアドラー心理学カウンセリング指導者の岩井俊憲氏が、10代の人生を力強く生き抜くための考え方と具体的な方法を解説します。

本書は、「自信」がテーマ。「自信」とは、「自分を信頼すること」。

「勉強」「部活」「学校生活」「進路の選択」などを題材に、アドラー心理学の「劣等感」「性格」「目的論」「自己決定論」などを解説。

自分に自信をもって、新しいことに挑戦するメンタルを育む思考方法と実践方法を紹介します。

―たとえば「劣等感」。

特に10代では自己否定につながる重大なテーマですが、アドラーは、「劣等感は自分の理想がある証拠」と尊重します。その感情をもった「原因」ではなく「目的」が重要（「目的論」）で、過去は変わらないが、それをどうとらえ、活かしていくかは自分次第だ、と激励します（「自己決定論」）。

さらに、「頭がいいとはどういうことか」「性格の成り立ち」「自分らしさとは何か」「人生の目標とは何か」など、アドラー心理学のエッセンスを伝え、10代読者の悩みに寄り添います。

小学校5年生から読めるルビ付き。

著者紹介

岩井俊憲（イワイトシノリ）

1947年栃木県生まれ。早稲田大学卒。有限会社ヒューマン・ギルド代表取締役。アドラー心理学カウンセリング指導者。中小企業診断士。外資系企業の管理職などを経て、1985年に有限会社ヒューマン・ギルドを設立。40年以上にわたって、アドラー心理学に基づいた研修、セミナー、講演などを行う。受講者は、経営者から管理職、ビジネスパーソン、医療関係職、教育関係職まで幅広く、24万人以上に及ぶ。著書に『マンガでやさしくわかるアドラー心理学』シリーズ（日本能率協会マネジメントセンター）、『勇気づけの心理学増補・改訂版』（金子書房）、『超訳アドラーの言葉』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など多数。

ここだけの話

書籍情報

商品名自分を信じる勇気

商品名（カナ）ジブンヲシンジルユウキ

シリーズ名 10代のための「アドラー」の教え

著者名岩井俊憲

判型 B6変（縦175mm×横128mm）

ページ数 232

プロローグ漫画第１章　「知性」って何？「勉強ができる」と「頭がいい」の違いって何？「学校」の役割とは？　行かなくてもいい？勉強は何のためにするもの？「テスト」「受験」は何のためにあるの？一番いい勉強法とは？　自分が得意な学び方を知る ■コラム　上手に記憶するコツ知識は「出す」ことでより深まっていく好奇心＋体験は10代の最大の教師どんどん自分自身と対話をしようこれから人生を選択するときに大切なこと第２章　性格は変えられないの？普段の顔は「パーソナリティ」という名の仮面親の性格は子どもに「遺伝」するの？性格形成への影響が大きい「家族価値」と「家族の雰囲気」きょうだいで性格が異なるのは「誕生順位」のせい!? 人の「性格＝ライフスタイル」は8〜10歳ぐらいまでに確立される性格の最終決定をするのは環境でも周囲でもなくきみ自身第３章　「自分らしさ」のみがき方「個性的な人」「協調性のある人」どちらがいい？内向的な性格を外交的に変えることはできる？人によって態度を変える。これって正しいこと？「怖い」「怒り」「嫉妬」などの感情をどう扱えばいいの？「リーダーシップ」はみんなに必要なもの？「やりたいこと」がない、わからないときはどうしたらいい？憧れの人や職業……憧れに近づくには？第４章　劣等感との付き合い方劣等感はないほうがいいの？どうしても自分に自信をもてないのはなぜ？「頭がいい」「スポーツができる」友だちに嫉妬してしまう他人と比べて自分をみじめに感じてしまったらどうしたらいい？短所は直さなくちゃダメ？ ■コラム　「ありがとう」と言うと自分の幸福感が高くなる!? 短所を長所に置き換える方法がある？〜リフレーミング〜第５章人生のシナリオの描き方自分の人生の「本当の目標」を知るにはどうしたらいい？前に進みたいのに勇気がくじけてしまう場合、どうしたらいい？人生の壁にぶち当たったらどうしたらいい？失敗してしまったときにはどうしたらいい？ ■コラム　中学受験に失敗したきみへ人生を幸せに生きるとはどういうことか？

お詫びと訂正