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全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド

コース&レース用トレーニングメソッド付

監修: 鏑木 毅 / 著者: チームすぽるちば&その仲間たち

定価(税込)1,760円

発売日2014年07月04日

ISBN978-4-416-61491-4

内容

日本全国のトレイルランニングのコースをトレーニングの目的別に分けて紹介。トレーニングメソッドも説明する実践的なガイドブック。

自然志向や健康志向の流れもあり、山を駆けるトレイルランニングの人気は高まる一方です。ビギナーや中級者にとって大きな関心事は、どんなコースが練習に役立ち、そしてどんな目的をもってトレーニングすればいいか――本書では、トレイルランニングの第一人者である鏑木毅氏と「チームすぽるちば」のメンバーによる豊富かつ幅広い視点の経験をもとに、日本全国のトレイルランニングのコースをトレーニングの目的別に分類して攻略法を紹介します。コースごとの特徴や攻略法の解説はもちろんのこと、それぞれのコースでのトレーニング方法やメンタル面でのアドバイス、さらには周辺のオススメ立ち寄りポイントなども盛り込み、より具体的で実践的な攻略ガイドとなっています。
単なる教科書的なガイドではなく、実体験に基づいたアドバイスやエピソードが熱く綴られるのも本書の大きな特徴です。また、西日本方面をはじめ、今まであまり紹介されてこなかったコースも多く登場。さらにはレースに向けた調整方法なども盛り込み、手引書としてのよりいっそうの充実化を図っています。

著者紹介

鏑木 毅(カブラキ ツヨシ)

1968年群馬県生まれ。日本のトレイルランニングの第一人者。2005年には日本山岳耐久レース、富士登山競走、北丹沢12時間山岳耐久レースの国内3大レースを同一年に全て制覇する前人未到の三冠を達成。2007年より舞台を世界へと広げ、輝かしい実績を築いている。トレイルランニング関係の著書多数。

チームすぽるちば&その仲間たち(チームスポルチバ アンド ソノナカマタチ)

山を走ることが大好き仲間が集まって2011年に結成されたトレランチーム。鏑木さんを敬愛し、積極的な練習&レース参戦&飲み会に励む。メンバーの多くがUTMBをはじめとする海外レースにも参戦するなど、トレランにとことんハマッている。

商品名 全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド

商品名(カナ) ゼンコクトレイルランニング コーステッテイコウリャクガイド

監修 鏑木 毅

著者 チームすぽるちば&その仲間たち

判型 A5

ページ数 192

お詫びと訂正

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